Видеосообщения: 1
Пост без текстового описания.
Назад в каталог
Забирай 4 тренировки + 1 нейро в закрепе В Здоровый 👉🏼 https://karamova.ru/club/zdorovyj-klub-plyus/ Поблагодарить/отправить донат 👉🏼 https://pay.cloudtips.ru/p/dccb8af8
Статистика канала
Всего подписчиков
1 349
Подписчиков в MAX
105
Подписчиков в Telegram
1 244
Постов за 30 дней
170
Число подписчиков
Последние посты
🧐ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ «Если болит спина/поясница — её нужно хорошенько закачать» На самом деле это может только добить спину. Её нужно расслабить, разгрузить и вернуть подвижность тазу и грудному отделу. «Тренироваться нужно так, чтобы мышцы горели и болели на следующий день. Если ничего не болит — тренировка неэффективна» На самом деле боль (крепатура) — это лишь маркер того, что нагрузка была непривычной или чрезмерной. Мышцы прекрасно растут, укрепляются и подтягиваются без боли. «Замотайся в пленку и надень 3 три худи на тренировке, чтобы сильнее потеть и худеть» На самом деле с пОтом уходит только вода, а не жир. А вот нагрузка на сердце в пленке становится колоссальной, вплоть до обморока. #вредныесоветы
Канал «Маша, где зарядка?» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Маша, где зарядка?»
«Маша, где зарядка?» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 349 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 170 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
